みなさん、こんにちは まゆです！ ダイエット中でも やむを得ず コンビニでご飯を済ませることって ありますよね 甘くて美味しいデザートコーナーや カロリー爆弾の菓子パン パスタやガッツリ系のお弁当 揚げたての惣菜など 本当にたくさんの誘惑があって コ…

みなさん、こんにちは まゆです！ あなたがダイエットをしている 目的はなんですか？ どうして ダイエットをしているんてすか？？ きっと 今の自分に自信がなくて 変わりたくて ダイエットをしていると思います ダイエットをすることで 得られるメリットは …

みなさん、こんにちは まゆです！ 大学での授業が終わったら 友達とカフェでお喋りタイム✨ なんていうのは 大学生の特権ですね！！ そんな中 「私はダイエット中だから カフェで間食なんて絶対しない！！」 なんて悲しいことしてませんか？？ せっかく美味し…

みなさん、こんにちは まゆです！ 突然ですが 部分痩せってできると思いますか？？ 「お腹が出てきたから 腹筋をしよう」 「顔が丸いから 小顔ローラーでマッサージしよう」 「お尻が大きいから ヒップエクササイズしよう」 残念ですが これらをしても 期待…

みなさん、こんにちは まゆです！ 今日の私の朝食は ご飯と味噌汁と焼き魚です みなさんは何を食べましたか？ ん？ ダイエットをしているから 朝食は抜いた…？？ ちょっと待ったーーー！ ダイエットを目的として 朝食を食べないようにしている人 お願いです…